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夏天,建议中老年人,多喝五种汤之山药苹果排骨汤


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准备食材:排骨、山药、苹果、胡萝卜、红枣、姜片

做法步骤:

1、将排骨剁成小块,用清水冲洗干净后,放入冷水锅中进行焯水。加入姜片和葱段以去除腥味。当水煮沸后,撇去浮沫,然后将排骨捞出,用清水再次冲洗干净。

2、山药和胡萝卜削去外皮,清洗干净后切成合适大小的块状。苹果表面撒上食盐,用手搓洗干净后,同样切成小块备用。

3、在汤锅中加入焯水后的排骨、胡萝卜块、山药块、红枣和姜片。倒入足够的清水,大火煮开后转小火,继续炖煮四十分钟,使排骨充分炖烂。

4、四十分钟后,将苹果块加入锅中,继续煮十五分钟。根据个人口味加入适量的食盐进行调味,搅拌均匀,煮至入味后即可关火。将美味的排骨汤盛出,即可上桌享用。



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